【保護者イベント】運動不足解消！ピラティス教室を開催

ピラティスインストラクターとしてご活躍されているケイト先生をお招きし、保護者イベント「運動不足解消！ピラティス教室」を開催しました。

今回は2部構成で実施し、第1部では「全身運動」、第2部では「ヒップアップ」をテーマに、さまざまなエクササイズに取り組みました。

普段から運動をされている方から、久しぶりに身体を動かす方まで、参加者の運動習慣はさまざまでしたが、体幹を意識した全身運動をはじめ、バランスボールやミニボール、ストレッチベルトなどを使ったトレーニングにも挑戦しました。

また、特別な器具を使わず、ご自宅にあるもので代用できる方法も教えていただき、日常生活に取り入れやすい内容となりました。

運動の合間には、保護者の皆様から身体に関するお悩みや気になることについて質問が寄せられ、ケイト先生が一つひとつ丁寧に答えてくださる場面もありました。専門的なアドバイスを直接聞くことができる、貴重な機会となりました。

プログラム終了後も、保護者の皆様同士の交流やケイト先生への質問が続き、会場は終始和やかな雰囲気に包まれていました。

身体を動かす楽しさを感じていただくとともに、保護者の皆様同士の交流も深まる、有意義なイベントとなりました。