【特別活動】ストレスマネジメント

ストレスは多すぎても少なすぎても良くないことや、物事の捉え方を変えることで、ネガティブな考えをポジティブな方向へ切り替えられることなどについて教えていただきました。

また、ストレス解消につながるストレッチやペア活動にも、楽しみながら取り組みました。

生徒たちは、真剣にメモを取りながら講師の先生のお話に耳を傾け、ストレスとの上手な付き合い方について学ぶことができました。