【特別活動】ストレスとの上手な付き合い方

ストレスとの上手な付き合い方について、講師をお招きしてご講義いただきました。

「ストレスは人生のスパイスであり、多すぎるとしんどくなるけれど、まったく無いと味気ないものになる」というお話は、とても興味深く、生徒たちの心にも響いていたようです。

ストレスを溜めすぎないための工夫として、講師の先生が実際に行っているストレッチや、リラックス効果のある精油の香りを体験する場面もありました。五感を使って学ぶことで、より実践的に理解を深めることができました。